Canto y Sanación Magali Muro

La técnica vocal comprende un colección de estrategias y competencias que permiten al intérprete o al orador proyectar su voz de manera sana, funcional y expresiva. Cuando se habla de técnica vocal, uno podría pensar de entrada en artistas entrenados o artistas escénicos, pero lo cierto es que todo individuo que utilice su voz en su vida cotidiana puede aprovechar enormemente del entrenamiento de estas técnicas.

La voz humana es un canal intrincado y delicado, compuesto por diversos partes que funcionan coordinadamente, y una correcta técnica vocal ayuda a coordinar estos elementos para obtener rendimiento ideal.

Desde épocas remotas, la voz ha sido el principal instrumento de transmisión de emociones, creencias y mensajes. La capacidad de entenderla ha sido objeto de investigación desde civilizaciones como la clásica y la romana, donde la oratoria era una ciencia sumamente respetada. A lo largo de la historia, cantantes líricos, actores y oradores han formulado diversas metodologías para entrenar la voz, mejorar su sonido y prevenir lesiones vocales.

Hoy en día, estas metodologías se integran con los avances científicos para ofrecer una capacitación total y exacta sobre cómo manejar de forma eficiente este elemento esencial.

Este arte parte de entender cómo funciona nuestro conjunto de fonación. La voz se produce gracias al aire que, al ser expulsado desde los pulmones, pasa por la laringe, haciendo resonar las cuerdas vocales. La forma en que se regula esta vibración, el nivel sonoro y el tono que adopta la voz dependen de la manera en que se maneja la respiración y se utiliza la musculatura implicada en la fonación. Por eso, uno de los elementos esenciales de cualquier técnica vocal es el dominio del aliento. Aprender a usar el diafragma para respirar, intensa y intencionada proporciona una base robusta que permite sostener sonidos extendidos, limpios y sin signo de cansancio.

Es común que muchas personas respiren desde el pecho desde el tórax, lo que limita considerablemente la eficacia y duración del sonido producido. Por ello, una de las primeras etapas en la educación de la voz consiste en reformular la respiración, focalizando hacia el diafragma. Esto implica rutinas concretas, como inhalar profundamente expandiendo el abdomen y exhalar de forma progresiva la exhalación, algo que requiere tiempo y disciplina. Con práctica constante, esta forma de respirar se convierte en algo automático, optimizando notablemente la proyección vocal y clases de canto evitando la tensión al hablar o cantar durante periodos dilatados.

Además de la respiración, otro aspecto crucial en la técnica vocal es la alineación física. La alineación correcta del cuerpo influye directamente en la entrada de aire y en la comodidad que tienen las cuerdas vocales para vibrar sin contracciones. Mantener una postura recta, pero relajada, con los pies bien apoyados sobre el suelo y los hombros hacia atrás y abajo, proporciona una base corporal ideal para el trabajo vocal. Cuando el cuerpo está en equilibrio, el aire circula sin problemas y las vibraciones vocales se proyectan sin obstáculos, facilitando sonidos nítidos y resonantes.